Para comemorar o mês do Idoso, profissionais da Secretaria Municipal de Educação (Semed) foram convidados para ministrar uma aula de ginástica laboral, nesta quarta-feira (29), às 10h e às 14h, para as Mulheres da Paz, assistidas pela Casa da Cidadania. De acordo com um dos coordenadores da atividade, Antonio José Almeida, a qualidade de vida é fundamental para todas as idades.
A Casa da Cidadania funciona na Rua Vereador Djalma Sales Pessanha, 519, (antiga Rua W5), no bairro Botafogo, atrás do Senai. O projeto Mulheres da Paz é uma parceria entre o Ministério da Justiça, a Secretaria Estadual de Assistência Social e Direitos Humanos e a Prefeitura Municipal de Macaé, por meio do Gabinete da vice-prefeita, Marilena Garcia.
De acordo com o professor e coordenador de Educação Física, Antonio José Almeida, os idosos sofrem com a perda da força de trabalho, a desvalorização das aposentadorias e pensões, a depressão, o abandono da família, a falta de projetos e de atividades de lazer, além do difícil acesso aos planos de saúde. “Para que a terceira idade se sinta mais valorizada a ginástica laboral é primordial", diz.
A Prefeita em exercício, Marilena Garcia, explica que as Mulheres da Paz são as conselheiras de suas comunidades, que têm a missão de encaminhar os jovens para os cursos de formação profissional e para as atividades culturais e esportivas do projeto. “Elas também fazem parte de cursos, capacitações, oficinas, entre outras iniciativas. O objetivo é fazer com que elas sejam multiplicadores de informações".
O Dia Nacional do Idoso foi estabelecido, em 1999, pela Comissão de Educação do Senado Federal e serve para refletir a respeito da situação do idoso no País, seus direitos e dificuldades. De acordo com registros, a população no mundo está ficando cada vez mais velha.
Benefícios da Ginástica Laboral
Possibilita melhor utilização das estruturas osteo-mio-articulares, como maior eficiência e menor gasto energético por movimento especifico;
Promove o combate e prevenção das doenças profissionais;
Promove o combate e prevenção do sedentarismo, estresse, depressão, ansiedade;
Melhora da flexibilidade, força, coordenação, ritmo, agilidade e a resistência, promovendo uma maior mobilidade e melhor postura;
Promove a sensação de disposição e bem estar para a jornada de trabalho;
Redução da sensação de fadiga no final da jornada;
Contribui para a promoção da saúde e da qualidade de vida do trabalhador; Propicia através da realização dos exercícios características preparatórias, compensatórias e relaxantes no corpo humano;
Bem como os principais benefícios fisiológico relacionados ao exercício sobre o sistemas cardíaco, respiratório, esquelético, entre outros bem documentados nas;
Motivação por novas rotinas;
Melhora do equilíbrio biopsicológico, auto-estima e da auto-imagem;
Desenvolvimento da consciência corporal;
Combate as tensões emocionais;
Melhoria da atenção e concentração e de elações interpessoais.