Macaé comemora o Dia do Idoso com atrações culturais e palestras

O evento em comemoração à Semana do Idoso em Macaé culminou nesta quinta-feira (29), no auditório do Paço Municipal, com atrações diferenciadas. Palestras e momentos culturais se entremearam durante toda a tarde, sob a promotoria da subsecretaria do Idoso com o apoio do Conselho Municipal do Idoso.

O “Dia do Idoso no Município” promoveu um ambiente agradável com conhecimentos e muita alegria aos mais de 150 idosos presentes. Ao abrir o evento, a subsecretária Cátia Crespo Shueler deu boas vindas aos participantes da terceira idade, revelando que muitas políticas públicas têm sido executadas no município, dando oportunidade de atendimento assistencial a mais de cinco mil idosos, através do “Programa de Valorização do Idoso”.

Em seguida, a presidente do conselho, Mariléia Ramos apresentou uma pesquisa que mostra o crescimento da população idosa no país, que está sendo considerado um caminho sem volta. “O Brasil é considerado um país jovem de cabelos brancos e 10% da população ativa tem mais de 60 anos. Isso envolve desafios na promoção da qualidade de vida futura. Hoje, a prefeitura de Macaé está primando por isso e já no presente realiza projetos de promoção social ao idoso”, ressaltou.

Apresentações culturais – As apresentações do grupo “As Seresteiras” e da cantora Márcia Stulano (voz e violão) emocionaram a platéia, que aproveitou para recordar e cantar com as artistas, as músicas da MPB que marcaram época. Fizeram parte do repertório Cinderela (de Ângela Maria), Como é grande o meu amor por você (Roberto Carlos), Encosta tua cabecinha no meu ombro e chora (Almir Sater) e muitas outras serestas.

Palestras – Duas palestras esclareceram ao público presente sobre “A Importância da Fisioterapia na Terceira Idade” e “Os 18 mandamentos do envelhecimento saudável”. Conceitos como saúde e fisioterapia (ciência aplicada à prevenção e tratamento da saúde por meio de recursos físicos) foram elencados durante a palestra de Cláudia Machado Pettersem.

Segundo Pettersem o envelhecimento traz várias alterações anatômicas, cardiovasculares (hipertensão, arritmia, varizes), músculo-esqueléticas (artroses e osteoporoses), neurológicas (com a diminuição do cérebro), psicológicas e sensitivas. Por isso, a fisioterapia nessa idade é muito importante. “A fisioterapia na terceira idade é preventiva, terapêutica e de reabilitação”, disse.

Ela enumerou os benefícios que a fisioterapia pode trazer às pessoas da terceira idade. “Previne as complicações que surgem com o envelhecimento, aumenta a flexibilidade e força a resistência muscular, previne o risco de quedas e fraturas, melhora a estabilidade articular e a qualidade de vida, entre outras”, assegurou.

Já a psicóloga Ana Lucia Schutz Balistieri, por sua vez, elencou Os 18 mandamentos do envelhecimento saudável. A tarde da melhor idade prosseguiu com sorteio de brindes, exposição de artesanatos e coffee breack a todos os participantes da comemoração ao Dia do Idoso.

Mandamentos - Veja alguns dos 18 mandamentos do envelhecimento saudável: Para melhorar a qualidade de vida, nunca acordar tarde. Acordando cedo dá para planejar o dia; Cuidar da Aparência. Higiene e asseio são fundamentais, não se abandone; Não se isole. Visite seus amigos e familiares. Tenha amizade com pelo menos uma pessoa em que possa confiar e ter afeto; Participe da sua vida familiar. Pense em seus familiares como amigos. Aceite-os como eles são; Participe da vida e dos acontecimentos. Você faz parte do mundo. Esteja sempre a par do que está acontecendo. Leia jornais e revistas, comente as notícias. Uma pessoa sem informação é um sujeito sem opinião; Tente entender os outros, os acontecimentos e não se afastar deles. É importante aproveitar nossa experiência de vida para nos aproximarmos dela e não nos isolar; Faça exercícios (consulte seu médico para saber qual a melhor indicação de exercícios e a freqüência); Participe de excursões ou saia de férias com seus familiares, entre outros.