“Quem cuida da voz sempre tem o que falar”. Este é o tema da Campanha Nacional da Voz, que será realizada pela Secretaria de Saúde de Macaé, entre os dias 17 e 20 deste mês, com o objetivo de orientar e prevenir contra as doenças que atingem o aparelho vocal. As ações educativas sobre a importância da voz incluem distribuição de folheto explicativo e apresentação de peça teatral nas unidades de saúde que oferecem o serviço de fonoaudiologia.
O secretário de Saúde, Fernando Diogo, lembra que atualmente a Secretaria conta com 50 fonoaudiólogos que atuam no Núcleo de Saúde Mental, Centro de Especialidades Moacir Santos, no Programa de Atenção Integram a Saúde do Idoso (Paisi), Programa de Atendimento Domiciliar Terapeutico (Padt), no Núcleo de Atendimento a Mulher e a Criança (Nuamc - Aroeira), Amada, Cemeaes e Recanto dos Idosos.
O Grupo de Teatro Artes em Saúde (Grutas) apresentará uma esquete teatral no dia 19, às 14h no Núcleo de Saúde Mental. De forma lúdica e bem humorada o grupo irá falar dos cuidados necessários com a voz no dia a dia. “O uso inadequado e abusivo é, em geral, a principal causa dos problemas da voz”, ressaltou a gerente da Divisão de Fisioterapia e Reabilitação, Jussara Natalino.
Jussara lembra ainda, que o fumo é responsável por 97% dos casos de câncer de laringe. “Assim como qualquer estrutura de nosso corpo, as pregas vocais - responsáveis pela vibração que produz a voz – ficam sobrecarregadas quando são muito exigidas. Por isso, as pessoas mais afetadas por problemas de voz são os profissionais que dependem dela para trabalhar, como os professores, por exemplo”.
Sintomas - Alguns sintomas podem ser indicativos de que algo não vai bem. Rouquidão persistente por mais de 15 dias, pigarros, dores constantes de garganta, sensação de incômodo ao engolir alimentos e perda da voz são alguns dos sinais que servem de alerta. Laringites ou o surgimento de pequenos cistos, ou ainda de nódulos ou pólipos são alguns dos problemas mais comuns que podem causar distúrbios vocais.
Cuidados
• Tomar água em abundância, de preferência a temperatura ambiente
• Evite o abuso vocal. Não grite
• Evite a ingestão de alimentos e bebidas geladas ou quentes em excesso
• Evite o cigarro ou qualquer tipo de drogas. Suas toxinas irritam a mucosa das vias aéreas e, conseqüentemente, a sua garganta
• Cuidado com o vestuário. Roupas ou acessórios muito apertados dificultam a movimentação livre das estruturas pulmonares, dificultando a respiração
• Caso utilize a voz profissionalmente, não esqueça de realizar exercícios regulares de aquecimento e desaquecimento vocal, sob orientação fonoaudiológica.