Cânceres do pulmão, boca, faringe, laringe, esôfago, pâncreas, rins e outros, além de doenças cardiovasculares como infarto agudo do miocárdio e acidente vascular cerebral (AVC), são alguns dos muitos malefícios provocados pelo vício de fumar. Tudo isso será lembrado em todo o país nesta terça-feira (29), dia Nacional de Combate ao Tabaco. Em Macaé funciona há quatro anos o Programa de Orientação e Recuperação de Toxicômanos (Porto) – que combate o uso indiscriminado e abusivo de drogas lícitas e ilícitas.
Segundo o coordenador administrativo do Porto, Nelson Quintino Teixeira, as pessoas que procuram o programa para cessar o uso do cigarro encontram diversas orientações. “O tratamento enfoca quem realmente quer parar com o vício. Os clientes preenchem dois questionários, quando seus históricos são levantados. Desde quando começaram a fumar, passando pelo estágio patológico, observando a motivação a parar”, observa.
Diferente de outras drogas, o tabaco é uma droga lícita onde é possível fazer a redução do uso com menos dificuldade. Geralmente, as pessoas começam a fumar na adolescência e querem parar na idade madura. No Porto, há terapeutas e especialistas capacitados que conduzem o fumante a grupos nos quais há palestras, dinâmicas, vídeos e tarefas, além de apoio de pneumologista e psiquiatra. Porém, o tratamento também pode ser individualizado.
Tudo isso acontece através da metodologia em termos terapêuticos, induzindo o tabagista a refletir sobre sua situação, levando-o a marcar data para parar de fumar. “Os clientes tomam contato com vários tipos de informações sobre as cerca de 5200 substâncias tóxicas existentes na fumaça do cigarro, como amônia, níquel, monóxido de carbono e outras”, explica Nelson. Ele é enfático: os tabagistas tomam consciência sobre os prejuízos do cigarro à saúde.
Para resistir ao desejo de fumar, o Porto oferece algumas dicas. Quando se sentir ansioso, o tabagista deve respirar profundamente, evitando beber café e mudando as atividades que estiver realizando, devendo pensar em momentos prazerosos. Caso se sinta irritado, deve andar e também buscar fazer algo diferente. Já se o problema for insônia, o cliente que quer deixar o cigarro deve beber leite quente, ler um bom livro e relaxar o físico e a mente, a fim de alcançar mais harmonia interior.
Conforme Quintino, os benefícios para os que deixam o cigarro são muito significativos. De imediato, o ar em torno ao ex-fumante melhora. Em 20 minutos, a pressão arterial e o batimento cardíaco caem para o normal, assim como a temperatura das mãos e dos pés. Oito horas sem fumar significa aumento da quantidade de oxigênio no sangue.
Paulatinamente são enumerados os benefícios provocados por largar o fumo, culminando com um ano sem tragar, onde o risco de infarto cai pela metade; cinco anos, quando o risco de infarto do miocárdio e derrame cerebral é igual ao de pessoas que nunca fumaram e 20 anos, cujo risco de câncer de pulmão é igual ao do não fumante.
A partir destes dados fica fácil entender o porquê de tantas campanhas governamentais antitabaco, como por exemplo um cartaz onde um esportista fumando é chamado de derrotado, enquanto o cigarro que ele fuma, vencedor. Outro cartaz mostra um homem amputado por causa de doença vascular provocada pelo cigarro, com a mensagem: “A escolha é sua”.
De acordo com a doutora Cláudia Magaldi, que faz parte da equipe do Porto, todos os serviços são gratuitos, quando a pessoa deve marcar via telefone (2772-2317), ou indo diretamente ao local: Rua Conde de Araruama, 569 – Centro (horário comercial).
- Nosso lema é “Mudar de Vida” e todos que desejam isso, mesmo que ainda de maneira sutil, podem nos procurar que serão bem acolhidos – afirma a médica. O Porto é administrado pela Fundação de Ação Social, cujo presidente é Fernando Horta.