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Corrida alivia o estresse, melhora a saúde e previne doenças
Quer aprender a correr e mora em Macaé? A Secretaria de Esportes da Prefeitura de Macaé dá esse incentivo para os amantes de corrida de rua. O projeto é coordenado por profissionais de educação física capacitados para ensinar como praticar o esporte.
A Secretária de Esportes, Andréia Freitas, explica que as aulas de corrida acontecem às terças e quintas-feiras, às 7h40, com saída do Centro de Convivência na Orla dos Cavaleiros, onde são formados dois grupos. "As aulas começaram no mês passado com sete participantes e hoje contam com um grupo regular de 25 a 30 alunos. Isso demonstra que estão entusiasmados e com mais treinos, vão começar a participar das provas, uma forma de superar seus próprios limites”, disse Andréia.
As professoras Josiane Laurindo e Camila Cordeiro orientam e correm com os alunos, auxiliando na prevenção de lesões. As aulas têm duração de um hora. Após o início das aulas, o aluno recebe uma planilha com treinos diários e para os fins de semana.
As inscrições podem ser realizadas no local, no horário das aulas, ou na Secretaria de Esportes, que fica no Estádio Claudio Moacyr. Para participar, os usuários devem estar com roupas de ginástica, inclusive tênis e ter mais de 15 anos.
Na Região Serrana, o projeto já funciona em Glicério com o professor Ferrari, na Ilha da Canoa. A próxima etapa é estender o projeto para a ciclovia do Parque Aeroporto.